Pas très envie de bouger mais envie de prendre du bon temps ? Ces positions sont idéales

Après une semaine chargée à conduire les enfants, gérer les réunions et faire les courses, le sexe peut ressembler davantage à une corvée qu'à un plaisir. Mais se glisser sous les draps ne doit pas être une épreuve. Vous allez peut-être transpirer un peu, mais ce seront des gouttes de plaisir.

Heather Shannon, sexothérapeute certifiée et animatrice du podcast "Ask A Sex Therapist", est une grande adepte du sexe décontracté. Elle reconnaît que la plupart d'entre nous sommes occupés et fatigués, surtout les mamans. Mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas tisser de liens intimes avec quelqu'un.

Shannon explique que, pour profiter de positions sexuelles qui ne demandent pas trop d'efforts, il ne faut pas se focaliser sur le résultat, comme l'orgasme. Elle ajoute que la "pénétration" peut se faire avec un doigt, un sextoy, un pénis ou un strap-on. À vous de choisir !

« Concentrez-vous sur les sensations et le plaisir du toucher. Laissez vos corps bouger lentement et profitez des sensations au lieu de vous précipiter. Abordez cette forme de sexe comme une promenade dans un parc, où l'on s'arrête un instant pour sentir le parfum des roses », conseille Shannon.

Pour les mamans actives qui souhaitent être intimes avec leur partenaire sans trop d'efforts, des positions confortables mais satisfaisantes peuvent faire toute la différence. Voici quelques idées pour vous aider :

1. La cuillère

Shannon explique que la cuillère est une excellente option si vous êtes tous les deux fatigués, car personne n'a à supporter le poids de l'autre et vous pouvez tous les deux rester allongés. La « grande cuillère » a un accès facile au corps de la « petite cuillère ». La pénétration peut être aussi légère ou intense que vous le souhaitez.

Cette position est parfaite pour les moments où vous voulez rester proches et connectés sans dépenser trop d'énergie. Le contact doux sur tout le corps procure un sentiment incroyablement intime et apaisant. Pour pimenter le tout, vous pouvez expérimenter différents angles en ajustant la position de la jambe supérieure et voir ce que cela donne.

2. Le missionnaire

Allongez-vous sur le dos tandis que votre partenaire se penche en avant, en s'appuyant sur ses avant-bras ou sur un oreiller. Cette variante décontractée du missionnaire permet le contact visuel et des baisers tendres sans fatiguer les corps des deux partenaires. Utilisez un oreiller sous vos hanches pour amplifier les sensations et créer une posture plus confortable.

3. La chaise

Laissez votre partenaire s'asseoir sur une chaise solide pendant que vous vous installez au-dessus. Dans cette position, vous pouvez contrôler le rythme et l'intensité, et les deux partenaires restent impliqués sans trop d'efforts.

Ajoutez une touche sensuelle en tamisant les lumières ou en mettant une musique douce. L'utilisation d'un foulard en soie ou d'une ceinture de peignoir pour lier les poignets de votre partenaire peut créer une dynamique ludique.

4. Face à face sur le côté

Allongez-vous sur le côté, face à face. Cette position favorise l'intimité et la connexion sans que personne n'ait à supporter le poids de l'autre. C'est parfait pour les moments où vous voulez une expérience douce et lente. Essayez d'explorer le corps de l'autre avec vos mains ou vos lèvres.

5. La levrette debout

Shannon précise que la levrette debout est agréable pour le corps. Appuyez-vous contre un mur ou posez le haut de votre corps sur un comptoir ou un lit surélevé et adoptez une position réceptive pendant que votre partenaire vous stimule ou vous pénètre par l'arrière.

Cette position est idéale pour les moments spontanés où le temps est limité mais la passion intense. C'est rapide, excitant et demande peu de préparation. Utilisez un miroir pour rendre la chose visuellement plus excitante ou penchez-vous légèrement en avant pour changer l'angle et obtenir des sensations plus intenses. Restez ludiques et légers pour un plaisir maximal.

6. Allongés l'un sur l'autre

Le donneur est allongé sur le dos sur un canapé ou un lit, tandis que le receveur est installé au-dessus, légèrement incliné. Cette position minimise les efforts et assure une expérience relaxante et rythmée. C'est parfait pour les moments où vous voulez vous sentir connectés sans effort.

Ajoutez des éléments sensoriels, comme des couvertures douces ou des bougies, pour créer une ambiance chaleureuse. Concentrez-vous sur des mouvements lents pour prolonger l'expérience et faire monter la tension.

7. Masturbation mutuelle

Allongez-vous ou asseyez-vous côte à côte et explorez votre propre corps tout en regardant votre partenaire. Cette position est intime, calme et vous permet de vous connecter sans effort physique. C'est aussi un excellent moyen de découvrir les désirs de l'autre.

Pimentez le tout en utilisant des jouets, du lubrifiant ou en maintenant un contact visuel. Parlez de vos fantasmes pour renforcer le lien émotionnel et érotique.

8. Allongés sur le ventre

Shannon recommande cette option détendue, appelée "allongés sur le ventre".

« Vous pouvez littéralement vous allonger sur le ventre sans avoir à bouger. Je vois cela comme une sorte de levrette décontractée, car il peut être assez fatigant de se maintenir debout dans la position classique. Ici, vous pouvez simplement vous relâcher sur le ventre sur le lit pendant que votre partenaire vous pénètre par l'arrière », explique Shannon.

Dans cette variante de la levrette, il n'est pas nécessaire d'utiliser ses genoux.

Cela rend la pratique plus confortable pour les deux partenaires. C'est un moyen sans effort de profiter de sensations plus profondes. Utilisez un petit coussin sous vos hanches pour les surélever légèrement, créant ainsi un angle plus confortable et plus agréable. Des massages du dos doux peuvent rendre cette position encore plus sensuelle.

9. La position assise sur le canapé

Laissez un partenaire s'adosser au canapé, pendant que l'autre s'assoit dessus, face à lui. Cette position assise est sans effort et permet le contact visuel, les baisers et des mouvements lents et intimes. C'est particulièrement agréable pour les soirées fatiguées où vous voulez quand même vous sentir proches.

Ajoutez une touche ludique en explorant les cheveux, la nuque ou les épaules de l'autre avec vos mains. Utilisez un plaid doux pour créer une atmosphère chaleureuse et détendue.

10. Le 69 sur le côté

Dans cette position, vous pouvez tous les deux recevoir et donner du plaisir simultanément, tout en restant dans une posture confortable. Allongez-vous sur le côté, face aux parties génitales de votre partenaire, et commencez à vous satisfaire oralement. Cela demande un effort minimal et assure intimité et passion.